Ao ler este artigo e, espero, aceitar alguns conselhos, você terá mais chances de ter um relacionamento melhor e uma vida sexual melhor.
Isso não é uma afirmação de clickbait que fiz para induzi-lo a ler mais, ou leva-lo ao F*ckbook Brasil ,mas um fato, de acordo com Joseph Grenny, cientista social e coautor de Conversas Cruciais: Ferramentas para Falar Quando as Estacas São Altas. Ele diz que os casais que discutem assuntos difíceis – e, aparentemente, sexo e intimidade são os mais difíceis – têm “10 vezes mais probabilidade de ter um relacionamento feliz do que aqueles que ignoram assuntos difíceis”.
A “conversa sobre sexo” é muitas vezes associada a uma criança que se senta estranhamente com seus pais enquanto aprendem sobre os pássaros e as abelhas. No entanto, é importante que você tenha outro tipo de conversa sobre sexo – uma com seu parceiro. E pode ser tão estranho quanto o que você teve com seus pais. Justin Lehmiller, autor de Tell Me What You Want, diz: “Você é muito mais vulnerável falando sobre sexo do que fazendo.” Apesar de Salt e sua companheira Pepa nos implorar para falar sobre sexo, não muitos de nós estão realmente aceitando seus conselhos.
Kate McCombs, uma educadora de sexo e relacionamentos, destaca o ponto-chave: “Quando você evita essas conversas vitais, pode evitar algumas estranhezas, mas também está se conformando com sexo abaixo do ideal”.
Você não quer sexo abaixo do ideal, não é? Você só quer o ideal. Ou mega-ótimo – que é uma palavra que eu inventei e soa como um Transformer – mas essa é a ideia.
Então, vamos examinar 6 tópicos de sexo que você pode discutir com seu parceiro sexual para melhorar seu relacionamento 10 vezes e evitar sexo abaixo do ideal.
1.Fantasias e fetiches
A pergunta da entrevista: O que você sempre quis fazer?
Vamos pular direto para isso com uma pergunta difícil. Quando entrevistei novos funcionários em potencial para minha empresa, sempre comecei com as perguntas mais difíceis primeiro. Talvez seja meu fetiche; Eu sou uma dominadora de entrevista? Nah, mais provavelmente, eu sou um idiota.
Qualquer maneira.
No livro de Lehmiller, ele descobriu que apenas 50% das pessoas compartilham suas fantasias com seus parceiros. Parece que a outra metade tem vergonha de discutir o assunto, mesmo com a pessoa íntima o suficiente para ficar nua e fazer sexo. Sua pesquisa indicou que a maioria de nós tem fantasias sexuais muito semelhantes. 97% das fantasias se enquadram nestas categorias: sexo com vários parceiros; sexo violento; novidade e aventura; voyeurismo e fetiches; sexo não monogâmico; conexão emocional mais profunda; e fluidez de gênero.
Isso significa que há grandes chances de que, se você gostar de alguma coisa, seu parceiro fique do mesmo jeito. Tornar isso público pode levar a um mundo totalmente novo para vocês dois. Para alguns, até mesmo discutir suas fantasias e fetiches pode ser muito excitante. Nesse caso, as palavras podem até falar mais alto do que as ações.
Pergunte a seu parceiro o que ele sempre quis fazer e compartilhe seus desejos sexuais mais profundos com ele.
2. Coceira e arranhada

A pergunta da entrevista: Alguma DST que eu deva saber?
Questões de saúde sexual também podem ser muito difíceis de abordar, mas essa é uma informação vital para compartilhar. Você tem o direito de perguntar ao seu parceiro se ele tem alguma DST e que ele faça o teste, assim como ele pode solicitar o mesmo de você.
Certa vez, uma nova parceira me pediu para fazer uma série de testes de saúde sexual antes que ela ficasse séria comigo. Esse pedido realmente me levou a fazer meu primeiro trio. Se você leu algum dos meus artigos sobre sexo, não ficará surpreso ao saber que a experiência não foi nada do que eu esperava. Além dessa emoção inesperada, também deu à minha parceira a confiança de que ela precisava para fazermos sexo sem preservativo e permitir que ela fosse mais aberta sexualmente comigo.
Se você tem uma IST, precisa ser o proprietário e ser sincero sobre ela. O HPV é mais prevalente do que você pensa – quase todas as pessoas sexualmente ativas irão contraí-lo em algum momento, de acordo com o CDC. Não se trata apenas de ocultar informações que devem ser discutidas; algumas pessoas podem não saber que têm uma infecção. Cerca de 1 em 7 pessoas seropositivas não sabe que tem a doença – daí o direito de pedir a um parceiro para fazer o teste.
Faça a discussão e faça quaisquer testes, se necessário, e conquiste a confiança de seu parceiro.
3. Você é o único (ou dois, ou três ou ..?)
A pergunta da entrevista: Somos exclusivos?
Isso pode parecer mais uma questão de relacionamento, mas está muito ligada ao sexo. É importante saber se você pretende ser monogâmico ou não monogâmico? Você terá um relacionamento aberto e, em caso afirmativo, existem limites? Você vai convidar outras pessoas para sua vida sexual?
Existe uma ampla definição de como é um relacionamento não exclusivo. Pode ser fazer sexo com várias pessoas fora do relacionamento, vários relacionamentos ou até mesmo morar com mais de um parceiro.
Nunca assuma o status de uma relação sexual. Abiola Abrams, guru do sexo e dos relacionamentos e criadora do Passionista Playbook de Abiola, aconselha: “Ter conversas diretas sobre se você é ou não sexualmente exclusivo reduz a confusão”.
Aberto ou fechado – contanto que todas as partes concordem, você pode seguir em frente.
4. Estou livre na próxima terça-feira às 15h
A pergunta da entrevista: Com que frequência você quer sexo?
Enviar um pedido de sexo no calendário pode parecer a coisa menos sexy que você pode fazer, mas discutir a frequência do sexo e quando ele pode se encaixar em uma vida agitada é importante.
Em média, os americanos fazem sexo uma vez por semana. Para alguns, esse número é muito alto, e para muitos, é muito baixo. (Eu posso sentir muitos de vocês balançando a cabeça enquanto lêem isso). Falar sobre a frequência do sexo pode alinhar as expectativas e remover a decepção. Algumas pessoas não querem ser vistas como excessivamente sexuais porque desejam fazer sexo com mais frequência, enquanto outras podem ter medo de ofender seus parceiros se quiserem sexo menos frequente.

A frequência do seu sexo pode levar à insatisfação, ressentimento e raiva se um dos parceiros sentir que não tem sexo ou não tem sexo. Simplesmente dizer ao seu parceiro com que frequência você gosta de fazer sexo e perguntar a frequência sexual de sua preferência pode aliviar isso.
Isso também pode incorporar a hora do dia e até mesmo o local. Você é uma pessoa matutina? E com isso, quero dizer que você é uma pessoa do sexo matinal, não uma daquelas pessoas com uma rotina matinal ridícula que envolve exercícios, meditação, ioga, salvar o mundo e fazer um dia inteiro de trabalho antes de eu tomar meu primeiro café. Você pode compartilhar seu calendário sexual definitivo com seus dias e horários preferidos – e transformar o Excel em SEXcel.
Pode ser difícil encontrar a combinação perfeita. Mas você pode, pelo menos, alinhar as duas necessidades por meio da discussão. Isso também pode incluir sinais de que você não está interessado em sexo e de que está pronto para a ação. Aprender a ler esses sinais também é importante!
5. Eu quero assim
Pergunta da entrevista: O que faz você se sentir bem?
Antes de discutir este tópico, eu realmente espero que você leia este título e cante a música dos Backstreet Boys. Se não, por favor, pare um momento agora para cantar o refrão.
Obrigada.
Queremos agradar nossos parceiros e, com sorte, fazê-los chegar ao orgasmo. Um estudo descobriu que as mulheres atingiam o orgasmo com um parceiro familiar em uma taxa média de 63%, enquanto os homens atingiam o orgasmo mais de 85% das vezes. Queremos aumentar isso.
Mesmo que o objetivo não seja chegar ao orgasmo, você ainda quer que seu parceiro sexual se sinta bem. E a melhor maneira de fazer isso é perguntando a eles. Uma maneira de fazer isso é perguntar ao seu parceiro como ele gosta de ser tocado. Eles podem se masturbar ou usar um brinquedo sexual neles mesmos, então você pode ver exatamente o que os excita e se reproduzem. Como se costuma dizer – o macaco vê, o macaco vê!
Esta não é apenas uma ótima aula de Orgasmo, mas também pode ser uma ótima preliminar.
Mais uma vez, a franqueza e a honestidade e a expressão de seus gostos e aversões sexuais irão melhorar sua vida sexual.
6. O formulário de feedback
Resumo da entrevista: você conseguiu o emprego, mas aqui estão algumas coisas nas quais você pode trabalhar.
Você fez as perguntas certas, teve discussões abertas e francas e passou no teste da entrevista. Mas sempre há tempo para feedback – e, neste ponto, é importante lembrar que “bons amantes são feitos, não nascem”. Há sempre espaço para melhorias.
Eliza Boquin, uma psicoterapeuta licenciada e terapeuta sexual, informa que antes de dar feedback, pergunte ao seu parceiro se ele aceita receber feedback. Se for dado o sinal verde, Boquin diz para ser honesto e direto. “Não coloque a culpa em seu parceiro; simplesmente compartilhe o que você gostaria mais e o que significaria para você se tivesse mais. ”
Como acontece com qualquer feedback, você precisa apontar os aspectos positivos. Eu adorei quando você fez isso. Foi bom quando você fez X. Uau, isso foi melhor do que o normal. Em seguida, você pode acompanhar com maneiras de melhorar ou algo de que goste. E na fase de feedback, sempre pergunte onde você pode melhorar – porque não importa o quão bom você se pense – você não é perfeito.
Acima estão 6 perguntas – ou melhor, 5 perguntas e um segmento de feedback – que podem melhorar seu relacionamento e vida sexual. Pode ser desconfortável no início, mas os nervos iniciais que você pode sentir farão com que o sexo seja melhor.
Sim, você vai banir o sexo subótimo para sempre. Essa é minha garantia!